service

提供していること

キーワードは「対話／物語り」×「身体性」×「アート／遊び」。

レジリエンスを高め、アウェアネス（気づき）を大切にするホリスティック（包括的）な心の成長のサポートを行います。

医療行為ではありませんので、現在、メンタルの問題をお抱えで治療中の方は、セッション可能かどうかを申込み時に事前にご相談ください。

個人セッション⁨オンライン（対面も可能）

ぬくもりポエムでは、どんな声も（声にならないものも含めて）大切にするオープンダイアローグ（開かれた対話の場）の理念を基盤に置き、お一人おひとりのナラティブ（物語り）を尊重します。

心の傷の癒しに対しては、「プロセス」を重視し、一人ひとりの個性やニーズに応じて、様々な心理療法の中から役立つものを適切に選択して活用していきます。また、「私」の心の中は一つではなく、一人の人の中にも意見や役割の異なる様々なパーツがあり、その調和が大事であるという考えを大切にしています。

また、言葉だけではなく、「ソマティック」とよばれる身体志向のアプローチも欠かせません。

「ポリヴェーガル理論」と呼ばれる自律神経系の最新の理論に基づき、自律神経系を自己調整できる状態を目指し、身体感覚に意識を向けたり、動いたり、身体で表現したり、そのほかにも音や声、香りなど五感をバランスよく使っていきます。

「適応的情報処理モデル」にも基づき、左右交互のタッピングや、眼を動かして記憶の処理をする技法も活用します。あるいは了解を得た上でセラピューティック・タッチの技法を使うこともあります。

そして「アート」や「遊び」の要素も大切にし、気づきを促すセラピーカードを主なツールとして使いながら、真面目になりすぎず、絵や写真、絵本、イメージワークなども組み合わせるととても有用です。

個人セッション（料金）：（変更になる場合があります）

　50分　6000円

　110分　10000円　

こんな方へおすすめです

うまくやっているはずなのに孤独感や虚しさ・行き詰まりを感じている
恋愛や結婚・セクシュアリティなどの問題を抱えている
人間関係や親子関係でうまくいかないパターンを抱えている
「心の成長」や「人間力」に関心がある
生きる意味や人生の目的を見出したい
自分のことをもっと知りたい
より魅力溢れた人になりたいと思っている

体験者さまの声

・セッションを通じて自分の気持ちに正直に向き合い、解決策を見つける手助けをしてもらいました。先生の理解とサポートに感謝しています。（30代/女性）

・過去の出来事に対する新しい視点を得ることができ、関係が改善しました。プロのカウンセラーの存在は大きな支えになりました。（40代/男性）

・先生は非常に理解があり、ジャッジメントなく聴いてくれました。セッションを通じて自分を受け入れる力を得ることができ、自信を持って生きていくことができるようになりました。（20代/女性）

グループセッション

個人ではなくグループダイナミズムを利用したセッションで、2つの柱で展開していきます。

１つ目の柱はグループ心理教育。「弁償的行動療法」や「STAIR Narrative Therapy」など、対人関係や情動調整を目的とした心理療法のグループセッション、あるいは「ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー)」などのグループ心理教育セッションを、現在準備しています。

２つ目の柱は、個人ではなくグループダイナミズムを利用したセラピー。

知人同士でグループになって参加していただく集団療法としては、『オープンダイアローグ』『システムズ・アプローチ』などがあります。ご夫婦やパートナーだけでのカップルセラピーも可能です。

また、参加者が知人に限定されないオープンなグループセッションであれば遊びの要素を取り入れた即興演劇『インプロ』、NVC（非暴力コミュニケーション）の『共感サークル』や、プロセスワークの技法を応用した『ワールドワーク』、浦河べてるの家から生まれた『当事者研究』などがあります。皆で歌ったり踊ったり、クリスタルボウルを奏でたり、皆でカカオを頂きながら瞑想的ワークをする『カカオセレモニー』も、一人では体験しえないような深い意識状態の探求に大いに役立ちます。

いずれにしても、グループ内の対人関係や相互作用、あるいは「協働調整（ポリヴェーガル理論）」や「シンクロニシティ（ユング心理学）」などの力を利用し、グループならではの良さが実感できると思います。
また、他者の視点や工夫、苦労などを聞くことで、自分自身の視野が広がることもあるでしょう。

グループセッション（料金）：セッション内容、人数により異なりますのでお問い合わせください。

こんな方へおすすめです

体験者さまの声

・準備中

ワークショップ

随時、「自己発見」「自己表現」「相互関係力」「スピリチュアリティ」などをテーマにしたワークショップも開催予定です。

ワークショップ開催のご依頼もご相談ください。