大切にしている事
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「本当の自分って何？」「自分らしさってどういうこと？」
みなさんの中には、人生の中で「自分探し」をやったことがある人は多いのではないでしょうか。
ですが、自分探しは、一人で行えば、ほとんど必ずと言っていいほど行き詰まります。多くの人は役割や仮面で生きる自分自身を自分だと思い込んだり、自己実現をあきらめたり忘れ去ったり、「本当の自分なんてない」という結論に至ります。
結果的に、自分の本来の価値をディスカウントしたり、「私はこんな人間だから」と意図せず自分で自分を枠にはめることでその自分に縛られ、人生の喜びや可能性を狭めることになります。
ぬくもりポエムでは、さまざまな心理療法などのアプローチを活用した「自分探し」「自己実現」と「気づき」のサポートをしていきます。
心理療法とは、悩みやストレス、心の傷などの様々な問題に対するアプローチのことで、カウンセリングルームや病院で一般的には行われます。典型的なものは、対話を通じて自己認識や成長を促進するものですが、実際には、その目的やアプローチの仕方はさまざまです。そこで、ぬくもりポエムでは、あなたにあったアプローチをご提案し、一緒に選択していきます。
このホームページでも、数限りなくある心理療法の中から、いくつかのアプローチ群に分類し、代表的なものをごく簡単に解説していく予定です。
また、心へのアプローチをするものには、実際には心理療法（セラピー）の他にも、カウンセリング（助言はせず、自分自身の力で気持ちを整理していくサポートをする）、コーチング（助言はせず、質問や対話で未来の目標達成をサポートする）、ティーチング（専門的な知識や経験を教える）、メンタリング（最大限の成果を上げるために、その人が潜在能力に気づき実践することを促す）など、さまざまです。
それらも、必要に応じて使い分けていきます。